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导语

  燕窝是上等补品,它性平、味甘,有补肺养阴的作用,主治虚劳咳嗽、咳血等症,可入药,亦可当点心食用。

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  将燕窝洗净,浸半小时后取出,放入碗内,加适量水,另加莲子或赤小豆、冰糖蒸。待燕窝至粘稠状时,一碗美味的燕窝莲子羹或赤豆燕窝羹就做成了。燕窝莲子羹能治高血压、失眠等,可在临睡前服。赤豆燕窝羹有润肺止咳之功,可治痰中带血等症,宜在早晨空腹服用。

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